Grandes fichajes y rumores de la semana

Desde el día 10 de junio hasta el 18 del mismo mes, ha sido una semana bastante agitada en cuanto al mercado de fichajes de verano 2021, en donde se han ejecutado movimientos muy grandes e interesantes en los grandes equipos europeos.

Achraf Hakimi al Paris Saint Germain:
El ex lateral y carrilero diestro marroquí perteneciente a Inter de Milán, tuvo que ser el sacrificado tras las perdidas en las cuentas del equipo italiano debido a la pandemia, su traspaso se dió por 60 millones de euros.

Junior Firpo a Leeds United:
El ex lateral zurdo Dominicano del FC Barcelona fue traspasado al Leeds United de la Premier League para hacer hueco salarial y poder fichar nuevos jugadores para seguir reforzando la plantilla de los blaugranas, este salió del FC Barcelona por la cifra de 15 millones de euros.

Sergio Ramos a Paris Saint Germain:
La leyenda de la zaga del Real Madrid y de la selección española salió como agente libre tras no llegar a un acuerdo concreto en su renovación por el equipo, el ex capitán blanco decidió fichar por el PSG por 2 años de contrato.

Rodrigo de Paul a Atlético de Madrid:
El ex centrocampista argentino de Udinese, se fue traspasado rumbo a la Liga Española por la suma de 35 millones de euros tras ser una de las sensaciones de la Serie A y la selección argentina en par de temporadas consecutivas, en donde su valor fue multiplicado varias veces.

Donnarumma a Paris Saint Germain:
El guardameta italiano ex Milán de 22 años terminó en agencia libre tras no lograr un acuerdo en la renovación, ha decidido fichar por el PSG durante 5 temporadas (hasta 2026) por su gran proyecto deportivo y su alta propuesta económica.

Olivier Giroud al AC Milán:
El delantero ex Chelsea de 34 años ha sido vendido por el monto de 1 millón de euros por un contrato de 2 temporadas con el AC Milán para reforzar la delantera tras la fallida operación de Mario Mandzukic en la que no ha rendido nada como suplente de Zlantan Ibrahimovic.

Rumores fuertes de fichajes

Raphael Varane a Manchester United:
Se ha rumoreado bastantes veces de la salida del zaguero francés del Real Madrid, debido a que el jugador desea tanto una subida salarial o un cambio de aires con nuevos retos ya que lo ha ganado todo en el equipo merengue, el jugador se ha sentido despreciado ya que él siendo uno de los mejores centrales de la plantilla ha sido infra pagado durante mucho tiempo, y ahora que el nuevo jugador David Alaba ficha por los merengues y gana mucho más que él, ha decidido abandonar el Real Madrid ya que nada le ata al equipo como anteriormente lo hacía el técnico francés Zinedine Zidane al que Varane le tenía gran aprecio, cariño y respeto. Se rumorea que saldrá por entorno a 60 o 70 millones de euros el campeón del mundo francés en 2018.

Trueque Griezmann al Atlético de Madrid – Saúl al FC Barcelona:
Debido a la situación económica del Barcelona, se le está buscando una salida a los jugadores que están cobrando grandes cantidades y rebajar salarios para la inscripción de Leo Messi, para lograr esto, el Barcelona está formulando la opción de a Saúl del Atlético de Madrid ya que el entrenador del Barcelona (Ronald Koeman) ha pedido en varias ocasiones la llegada de un centrocampista con experiencia y veteranía, en donde se desharían de la alta ficha de Antoine Griezmann. Si este trueque se ejecuta, lo más probable es que sea Griezmann por Saúl + 10 millones de euros.

EL DESCANSO EN LA VIDA DE UN ATLETA

El descanso es algo que es imprescindible en la vida de cualquier persona, el ser humano pasa aproximadamente un tercio de su vida descansando, por ende, siempre será primordial tener un descanso óptimo durante toda nuestra vida. El sueño nos repone física y mentalmente, nos llena de energía cada día, todos debemos saber de la alta importancia que tiene una rutina de sueño, pero pocos la ejecutamos como deberíamos, en el siguiente artículo detallaremos bien lo que se necesita hacer para estar siempre descansados.

Para descansar correctamente, el cerebro necesita adaptarse a una rutina exacta de sueño, si acostumbramos siempre a dormir y levantarnos en horas exactas todos los días, el cerebro estará fresco, por ejemplo, si acostumbramos a dormir a las 10:00 P.M. y levantarnos a las 7:30 A.M., nos levantaremos incluso sin necesidad de alarma con el paso del tiempo en el que el cerebro se adapte a esto.

La cantidad de horas que una persona debe dormir siempre es un tema que se ha debatido a lo largo del tiempo, pero según estudios, la vida de un joven dormir es mucho más imprescindible que en la vida de un adulto, un joven necesita entre 10 y 11 horas de sueño óptimo para estar descansado, mientras que en la vida de un adulto, en ocasiones 7 horas son más que suficientes para estar descansados, exceptuando en la vejez, en la que ya carecemos de la energía para desempeñar tareas diarias, en esta etapa el sueño que desperdiciamos en nuestra juventud y adultez, pueden pasarnos factura.

Ahora hablando en la vida de una persona atleta, que es una persona que vive de su cuerpo, y necesita siempre de un alto rendimiento físico, lo correcto será dormir 10 horas, sea de la edad que sea este atleta. En cuanto al descanso físico, este es mucho más extenso, ya que ciertas partes del cuerpo necesitan no solo el sueño para reponerse de energías, sino de circulación sanguínea, y liberar tensiones musculares y todo esto sumarle el debido sueño correspondiente.

A pesar de ser una persona atleta o no, nunca se recomienda hacer varios esfuerzos físicos de forma consecutiva y de manera prolongada, para llegar al límite de nuestro cuerpo, es importante prepararlo correctamente durante el tiempo suficiente para que seamos capaces de soportar las cargas límites para el cuerpo, todo esto puede retrasar nuestra recuperación física y nuestro descanso.